Herken je dit?

• je bent altijd maar druk
• je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven
• je legt de lat vaak (te) hoog voor jezelf
• je ervaart (te) veel stress
• je vindt het lastig om een goede werk-privé balans te vinden

Wil je meer balans en energie in je leven, zodat je zowel fysiek als mentaal weer goed in je vel zit?

Bij Ri-vive Coaching begeleid ik je stap voor stap hierin, met een traject wat past bij jouw leven en doelen.

De coaching gaat verder dan alleen bijv. meer voor jezelf kiezen, nee leren zeggen of vriendelijker naar jezelf te gaan kijken . Mijn coaching kenmerkt zich door  een combinatie van gesprekken en (beweeg)oefeningen, in de buitenlucht. Bij deze oefeningen komt je automatische reactie naar boven, dit geeft inzicht in je gedrag, overtuigingen en patronen. Andere oefeningen geven juist meer inzicht in je huidige situatie door deze visueel te maken, Door het lichaam letterlijk in beweging te zetten, kom je ook mentaal en emotioneel in beweging.  Je lichaam laat zien wat er in je hoofd gebeurt. Hierdoor komen patronen en overtuigingen sneller naar boven, dit zorgt voor bewustwording van je huidige gedrag en gewoontes. Wat kost jou energie en wat geeft je juist kracht? Door deze bewustwording kun je hierin steeds kleine, haalbare stappen zetten die bij jou passen en werken we toe naar veranderingen die je op de lange termijn makkelijker volhoudt.  Geen snelle oplossingen, maar blijvende resultaten!

Mijn aanpak is persoonlijk en laagdrempelig. Ik combineer coaching met beweging in de natuur, omdat buiten zijn niet alleen ontspant, maar ook je creativiteit en energie stimuleert. Terwijl we buiten zijn, bespreken we jouw uitdagingen en doelen. Zo zet je letterlijk én figuurlijk de eerste stappen naar een vitaal & gebalanceerd leven.

Het draait bij mij om jou: jouw verhaal, jouw doelen, jouw weg naar een energiek leven. Met mijn begeleiding ontdek je wat mogelijk is en bouw je aan een leefstijl waarin je je weer balans ervaart, je je energiek voelt en waarbij je zelf de regie houdt.

Zet de eerste stap en plan een gratis kennismakingsgesprek, ik hoor graag van je!